SSTYLE - UTCAI HARC - Küzdősport - Önvédelem
Ez az oldal cookie-kat, azaz sütiket használ. Nem a nagyobb felhasználói élményért, nem is kémkedni, hanem
hogy egyáltalán működjön. További (értelmes) információk...
Az SSTYLE oktatása Az sstyle egyrészt önvédelmi rendszer, másrészt sport. Bár sok szempontból besorolható a harci művészetek körébe is, amiatt, hogy a gyakorlati és életszerű alkalmazásoknak illetve a sportbeli hatékonyságnak nagy jelentőséget tulajdonít, inkább mégis az első két kategóriába soroljuk. Az oktatás ennek szellemében, küzdősport jellegű edzésekkel kezdődik, mert az a tapasztalat, hogy a fizikai terhelést és a pszichikai küzdelmi szembenállást mindenkinek meg kell szoknia, és el kell érnie egy viszonylag magas szintet ahhoz, hogy valós szituációban helyt tudjon állni. A küzdősportos alapozóval párhuzamosan fut az ún. koordinációs edzés. Ez az sstyle egy speciális része, célja, hogy az alapozásnál felszínre kerülő hibákat, korlátokat megszüntesse. Segítségével kijavítjuk a gyakorló egyensúlyát, testtartását, mozgását, hibás beidegzéseit, esetleges sérüléseit, de akár olyan később korlátozónak bizonyuló jellegeket is, mint az X vagy O-láb, lúdtalp, lábboltsüllyedés stb. Ezekre mind szükség van ahhoz, hogy gyorsaságunkat és erőnket, mely valójában jóval nagyobb mint amit eddig elképzeltünk, ki tudjuk használni teljesen. Ez a fázis egyéntől függően addig tart, amíg a gyakorló el nem éri azt az optimális szintet, hogy az sstyle önvédelmi és küzdelmi mozgásanyagát már torzítások nélkül, pontosan és hatékonyan tudja elsajátítani. Az alapozás közben a gyakorló természetesen megismerkedik sokféle technikával és harci alkalmazással is, ami az érdeklődését folyamatosan fenntartja, a gyakorlás így sosem unalmas vagy monoton. Ezen technikák nagy ismétlésszámú rögzítése azonban majd csak a koordinációs fázis után történik meg, amikor már kiváló fizikai és pszichikai alapokra építkezünk. Ezzel rengeteg időt és energiát spórolunk meg a későbbiekben. Ezen a ponton válik ketté az önvédelmi és küzdősportos edzés. Akit csak az sstyle küzdősport része érdekel, annak az önvédelmi rész nem kötelező, energiáit helyette a sportra fordíthatja. A fordított eset viszont – azaz önvédelmi edzés küzdeni tudás nélkül – nos, ilyen választás nálunk nem lehetséges. Tapasztalataink alapján ugyanis az ilyen jellegű edzésrendszer legfeljebb hamis önbizalom felépítésére alkalmas, hatékony önvédelemre nem. Ha a gyakorló nem találkozik a küzdelmi szituációkkal, nem éli meg a vele járó stresszt és más hatásokat, akkor a tanultakat valós helyzetben nem fogja tudni használni. Ezért az önvédelmi edzéseken kiemelt figyelmet szentelünk a küzdelemnek és az életszerűségnek.

Copyright 2015 SSTYLE Csapat