SSTYLE - UTCAI HARC - Küzdősport - Önvédelem 

Összes cikk
Hajlékonyság - másképp

2017.10.19

Lassan, de készül...! Könyvem, az Sstyle-sztori kapcsán többen érdeklődtek az sstyle hajlékonyság-javító rendszere felől. Érthető: mi ugyanis szakítottunk a nyújtással, és egy életkortól és fizikai adottságoktól függetlenül hatékony, komplex és újszerű megközelítést használunk. Ez a cikksorozat ennek a SIM rendszernek az ismertetésére vállalkozik.

Mivel egyre többször hivatkozom rá, a már elkészült anyagot elérhetővé teszem. A félig kész anyagokon a szerkesztés, változások, átcsoportosítás, képanyag feltöltése folyamatosan történik majd.
Tovább a cikkre
Megint fáj - mi okozza?

2017.10.19

Nem jövök edzeni, fáj a ... Hányszor hallja az ember ezt a mondatot? Nálunk is elhangzik elégszer. Ilyenkor az edző sírva könyörög, hogy most jöjjön igazán a delikvens, mert most tudná végre kijavítani. A tanítvány néz vagy tiltakozik. Micsoda? Miről beszél ez?

Egyetlen cikknek indult, de sorozat lesz belőle...
Tovább a cikkre
Védőfelszerelés és technika

2017.10.19

Védőben vagy pusztakézzel? Régebben, amikor a virtus még magasabb szinten állt, sokan lenézték a védőfelszereléseket. Ma sem feltétlenül tudja mindenki, mi mindenre is jók valójában.
Tovább a cikkre
Stílusok az utcán 1.rész

2016.10.01

Örök visszatérő téma, melyik stílus hogyan teljesítene az utcán? A harcnak sok fajtája van, mióta ember az ember, egyéni viadalok, harcok, háborúk vannak köztünk. Az a része, amit mi itt utcai harcnak nevezünk, körülbelül úgy fogalmazható meg: hosszabb szúró és vágó, valamint lőfegyverek nélküli szabad küzdelem két vagy több szereplő, illetve kisebb csoportok közt. Természetesen...
Tovább a cikkre
Stílusok az utcán 2.rész

2016.10.02

Harcművészetek az utcán Harcművészet annyi féle van, hogy felsorolni is sok lenne. Itt most csak a köztudatban jobban elterjedtekkel foglalkozom, mint a karate és annak néhány ága, kempo, kung fu, aikido, capoeira, thai boksz ...
Tovább a cikkre
Stílusok az utcán 3.rész

2016.10.04

Küzdősportok és önvédelmi rendszerek az utcán Küzdősportnak mi most önkényesen a teljes erőből űzhető irányzatokat tekintjük: ökölvívás, kickbox, francia box, thai box, a kempo küzdelmi része, birkózás, judo-jujitsu változatok, és a kevert (MMA) rendszerek. Itt a gyakorlás során bőven találkozunk olyan hasznos dolgokkal mint stressz, nyomás, erő, adok-kapok, egyáltalán a küzdelem.
Tovább a cikkre
A sípcsontról 1.rész

2016.09.27

Mire jó a sípcsont? A sípcsont használata a harci művészetekben a dél-ázsiai népek találmánya. Újkori elterjedése a méltán népszerű muaythai-nak, ismertebb nevén a thai boksznak köszönhető. Sokan egy-az-egyben átvették (pl. az MMA rendszerekben a felkészülést muaythai edzők segítik), mások ....
Tovább a cikkre
A sípcsontról 2.rész

2016.09.27

Hogyan eddzük fel? Általános szabály, hogy a sípcsont egész felületét (teljes hosszban, lapját, élét, külső élét) fel kell edzeni, nemcsak a véletlen események miatt, hanem azért is, mert így sokkal hamarabb alkalmazkodnak a tényleges rúgó felületek is. Az edzés itt is -mint mindenhol- fokozatos legyen! Ne akarjunk hirtelen nagyot ugrani, vagy másokat utolérni, lehagyni. Az edzés...
Tovább a cikkre

Copyright 2015 SSTYLE Csapat