SSTYLE - UTCAI HARC - Küzdősport - Önvédelem 

Összes cikk
Hajlékonyság - másképp

2017.10.19

Lassan, de készül...! Az sstyle hajlékonyságfejlesztő rendszere egy életkortól és fizikai adottságoktól függetlenül hatékony, komplex és újszerű megközelítést használ. Ez a cikksorozat ennek a SIM rendszernek az ismertetésére vállalkozik.

Az előző sorozat, túlzott terjedelme miatt nem volt eléggé érthető. Az új változat remélem jobban beválik. Ennek írása, szerkesztése, átcsoportosítás, képanyag feltöltése folyamatosan történik majd.
Tovább a cikkre
Megint fáj - mi okozza?

2017.10.19

Nem jövök edzeni, fáj a ... Hányszor hallja az ember ezt a mondatot? Nálunk is elhangzik elégszer. Ilyenkor az edző sírva könyörög, hogy most jöjjön igazán a delikvens, mert ekkor lehet kijavítani. A tanítvány néz vagy tiltakozik. Micsoda? Miről beszél ez?

Egyetlen cikknek indult, de sorozat lesz belőle...
Tovább a cikkre
Védőfelszerelés és technika

2017.10.19

Védőben vagy pusztakézzel? Régebben, amikor a virtus még magasabb szinten állt, sokan lenézték a védőfelszereléseket. Ma sem feltétlenül tudja mindenki, mi mindenre is jók valójában.
Tovább a cikkre
Stílusok az utcán 1.rész

2016.10.01

Örök visszatérő téma, melyik stílus hogyan teljesítene az utcán? A harcnak sok fajtája van, mióta ember az ember, egyéni viadalok, harcok, háborúk vannak köztünk. Az a része, amit mi itt utcai harcnak nevezünk, körülbelül úgy fogalmazható meg: hosszabb szúró és vágó, valamint lőfegyverek nélküli szabad küzdelem két vagy több szereplő, illetve kisebb csoportok közt. Természetesen...
Tovább a cikkre
Stílusok az utcán 2.rész

2016.10.02

Harcművészetek az utcán Harcművészet annyi féle van, hogy felsorolni is sok lenne. Itt most csak a köztudatban jobban elterjedtekkel foglalkozom, mint a karate és annak néhány ága, kempo, kung fu, aikido, capoeira, thai boksz ...
Tovább a cikkre
Stílusok az utcán 3.rész

2016.10.04

Küzdősportok és önvédelmi rendszerek az utcán Küzdősportnak mi most önkényesen a teljes erőből űzhető irányzatokat tekintjük: ökölvívás, kickbox, francia box, thai box, a kempo küzdelmi része, birkózás, judo-jujitsu változatok, és a kevert (MMA) rendszerek. Itt a gyakorlás során bőven találkozunk olyan hasznos dolgokkal mint stressz, nyomás, erő, adok-kapok, egyáltalán a küzdelem.
Tovább a cikkre
A sípcsontról 1.rész

2016.09.27

Mire jó a sípcsont? A sípcsont használata a harci művészetekben a dél-ázsiai népek találmánya. Újkori elterjedése a méltán népszerű muaythai-nak, ismertebb nevén a thai boksznak köszönhető. Sokan egy-az-egyben átvették (pl. az MMA rendszerekben a felkészülést muaythai edzők segítik), mások ....
Tovább a cikkre
A sípcsontról 2.rész

2016.09.27

Hogyan eddzük fel? Általános szabály, hogy a sípcsont egész felületét (teljes hosszban, lapját, élét, külső élét) fel kell edzeni, nemcsak a véletlen események miatt, hanem azért is, mert így sokkal hamarabb alkalmazkodnak a tényleges rúgó felületek is. Az edzés itt is -mint mindenhol- fokozatos legyen! Ne akarjunk hirtelen nagyot ugrani, vagy másokat utolérni, lehagyni. Az edzés...
Tovább a cikkre

Copyright 2015 SSTYLE Csapat